Acqua Detox: Cetriolo e Limone

L'acqua detox a base di cetriolo e limone è una bevanda dissetante e rinfrescante, ideale per idratarsi. Grazie alle proprietà diuretiche del cetriolo e agli antiossidanti del limone, favorisce la digestione e la disintossicazione dell'organismo. Prepararla è semplice: basta affettare il cetriolo e il limone e lasciare in infusione in acqua fresca. Un tocco di freschezza per il tuo benessere quotidiano!

Ingredienti

• 1 litro di acqua naturale o leggermente frizzante
• 1 cetriolo
• 1 limone
• 1 pezzo di zenzero fresco (circa 30 grammi)

Come preparare acqua detox cetriolo e limone

1. Iniziate raccogliendo tutti gli ingredienti necessari: 1 litro di acqua naturale o leggermente frizzante, 1 cetriolo, 1 limone e un pezzo di zenzero fresco di circa 30 grammi.
2. Lavate accuratamente il cetriolo, il limone e lo zenzero sotto acqua corrente.
3. Pelate il pezzo di zenzero e affettatelo in pezzi sottili.
4. Tagliate il cetriolo a fette sottili, cercando di ottenere fette di spessore uniforme per una migliore infusione.
5. Tagliate il limone a fettine, mantenendo la buccia per sfruttarne gli aromi naturali.
6. Prendete una brocca o una caraffa di vetro e iniziate a inserire gli ingredienti al suo interno. Prima versate le fette di cetriolo, poi aggiungete le fettine di limone e infine i pezzi di zenzero.
7. Versate l'acqua nella brocca sopra le fette di cetriolo, limone e zenzero fino a riempirla completamente.
8. Una volta che l'acqua è stata aggiunta, coprite la brocca con un coperchio o una pellicola trasparente per impedire che gli aromi fuoriescano.
9. Lasciate riposare la brocca in frigorifero per almeno 4-6 ore o, per un risultato ottimale, tutta la notte. Questo permetterà agli ingredienti di rilasciare le loro proprietà nell'acqua.
10. Il giorno dopo, togliete la brocca dal frigorifero e mescolate delicatamente. Potete gustare l'acqua detox così com'è, oppure filtrarla se preferite rimuovere le fette di cetriolo, limone e zenzero.
11. Servite l'acqua detox in bicchieri, aggiungendo ghiaccio se desiderate una bevanda ancora più rinfrescante.
12. Questa acqua detox al cetriolo, limone e zenzero è pronta per essere gustata e vi aiuterà a rimanere idratati e a godere dei suoi benefici per la salute durante la giornata. Buon appetito!